✅ ✅ Esta situación nos trae 2 tipos de reacciones emocionales :
👉👉Las FUNCIONALES : que expone lo mejor de nosotros: creatividad, solidaridad o recreacion
👉👉Las DISFUNCIONALES con conductas autodestructivas: frustración, depresion violencia etc.
🔰🔰Recuerde:
1. Esto es temporal y pasará
2.-Evite noticias y cadenas sobre el virus
3.- Ocupese de algo edificante: un libro, una planta, pinte, ordene , ayude.
4. Escuche música
5.-Conéctese emocionalmente con familia y amigos
El endocrinólogo de nuestro Centro Integral de Diabetes, el Dr. Dario Bardales Ruíz, habla sobre el tema de #Actividad #Física durante la #cuarentena
🔰🔰ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE LA CUARENTENA
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El endocrinólogo de nuestro Centro Integral de Diabetes, el Dr. Dario Bardales Ruíz, habla sobre el tema de #Depresión en personas con #diabetes en la #cuarentena
🔰🔰DEPRESIÓN EN PERSONAS CON DIABETES
✅La Depresion es más común en personss con Diabetes y se dispara en situaciones difíciles como la actual.
✅Síntomas: alteración del apetito y sueño, dolor abdominal frecuente, pesimismo, irritabilidad y culpa.
✅Consecuencias: nutrición deficiente, no cumple tratamiento, disminución de inmunidad y falta de energía.
✅Prevencion: actividad física, buenas relaciones familiares, ayudar a otros y hacer algo útil.
El endocrinólogo de nuestro Centro Integral de Diabetes, el Dr. Dario Bardales Ruíz, explica qué cuidados deben tener los pacientes con diabetes en relación con el coronavirus.
🔰🔰CORINAVIRUS: prevención en personas con DIABETES
✅Control de glucosa frecuente para evitar riesgo de infección, gravedad y complicaciones.
✅Nutrición: priorizar la ingesta de líquidos, proteínas y vegetales
✅Hacer ejercicio moderado dentro de casa para mejorar la inmunidad.
✅Vacunarse para influenza y neumococo
✅Lavarse las manos , evitar tocar superficies de alto contacto, evitar lugares concurridos, etc
Dr. Dario Bardales Ruiz, un cordial saludo y que Dios me lo bendiga, no soy diabetica pero dependo de la familia diabetica, me gustaría mucho que nos siga informando de temas muy importantes para esta enfermedad
Dr. Darío Bardales Ruiz, gracias por atender con gran profesionalismo a mi esposo, usted y su equipo son excelentes profesionales que ayudan mucho a sus pacientes, le pido a Dios que lo cuide y le de mucha salud .
Quiero agradecer a todo el equipo del centro integral de diabetes y en especial al Dr. Dario Bardales Ruiz, por ser un gran profesional en su especialidad de endocrinología, que sigan los éxitos.
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